Urheilufysioterapia on sekä urheilijoiden että liikunnallisesti aktiivisten ihmisten terveyden edistämistä. Fysioterapeutin suurin rooli urheilussa on vammojen ennaltaehkäisy. Lisäksi fysioterapeutti huolehtii urheilijan lihashuollosta, lihastasapainosta, liikkuvuuksista, hallinnasta sekä mahdollisista kivuista. Fysioterapeuttia voivat hyödyntää yksilöurheilijoiden lisäksi joukkueet tai urheiluseurat.


Kenelle urheilufysioterapia soveltuu?:

  • Yksilöurheilijalle tai joukkuelajin harrastajalle
  • Aktiivisille liikkujalle
  • Urheiluseuroille / joukkuille
  • Lapselle/ nuorelle joka harrastaa aktiivisesti liikuntaa

Mihin aktiivinen liikkuja tai urheilija tarvitsee fysioterapiaa?

  • Vammojen ennaltaehkäisemiseksi
  • Palaamaan lajiharjoitteluun vammautumisen ja operaatioiden jälkeen
  • Palautumaan harjoittelusta tai vammasta optimaalisesti.
  • Lihastasapainokartoitukset, fysiikkakartoitukset
  • Tyypillisten rasitusvammojen hoitamiseen

Toistuva ja kova fyysinen harjoittelu asettaa lihaksille ja nivelille erikoisvaatimuksia ja riski liialliselle rasitukselle ja vammojen syntymiselle lisääntyy. Urheilufysioterapia auttaa palaamaan takaisin lajin pariin liikuntavammojen tai niistä johtuvien operaatioiden jälkeen.

Fysioterapeutti osaa kartoittaa mm. alaraajojen linjaukset ja toimivatko lihakset tasapainoisesti. Lisäksi fysioterapeutilla on paljon mittareita niin fyysisen kunnon, tasapainon kuin lihasvoimien kartoittamiseen.

Tyypillisiä vaivoja ovat juoksijan polvi, polven kierukkavammat, nilkan inversiovammat sekä muut alaraajan alueen kivut/ vammat. Urheilijat ja paljon liikkuvat hyötyvät myös ennaltaehkäisevästi alaraajojen tarkemmasta tutkimuksesta. Jalkaterän ja nilkan virheasennot ilmenevät kehossa monella tavalla.

Nivelten, lihasten ja lihaskalvojen manuaalinen käsittely, kinesioteippaus ja akupunktio ovat erinomaisia hoitokeinoja vammojen ja kipujen hoitamiseksi sekä ennaltaehkäisemiseksi.

Miten urheiluseurat tai joukkueet voivat hyödyntää fysioterapeuttia?

Fysioterapeutti voi tehdä koko joukkueelle fyysisen kunnon kartoituksen, joka voi sisältää eri osa-alueiden testauksia. Esimerkiksi: Liikkuvuudet, lihasvoimat, fyysinen kunto tai tasapaino. Fysioterapeutti tekee aina yhteistyötä valmentajien kanssa ja he saavat testauksista palautteen sekä suosituksen jatkotoimista.

  • Erilaiset luennot tai ohjaukset esim. kinesioteippaus niin valmentajille, vanhemmille tai pelaajille/ urheilijoille
  • Fysioterapeutti voi olla mukana harjoituksissa, peleissä tai toteuttaa esimerkiksi kerran viikossa joukkueelle joko aktivoivan tai palauttavan harjoituksen.
  • Joukkueet voivat tilata oman räätälöidyn harjoitusryhmän esim. physiopilates kesän tai harjoittelukauden ajalle. Kysy lisää

Tutustu hinnastoon tästä

Varaa aika erikoistuneelta fysioterapeutilta:

Katri Karttunen

  • OMT- Fysioterapeutti
  • Työfysioterapeutti
  • Klaukkalan fysioterapia Oy:n osakas
  • Olli Einistö

  • OMT-fysioterapeutti
  • Alaraajafysioterapeutti
  • Työfysioterapeutti
  • Anna-Kaisa Eronen

  • Aikuisneurologinen fysioterapeutti
  • BOBATH
  • Klaukkalan fysioterapia Oy:n osakas
  • Pia Tonteri

  • Työfysioterapeutti
  • Lymfaterapeutti
  • Laura Einistö

  • NDT/BOBATH- terapeutti
  • Klaukkalan fysioterapia Oy:n osakas